Como manter o Foco em seus objetivos

10 Dicas para manter o foco, ter disciplina e atingir os seus objetivos.

  1. Todos os dias, antes de dormir, planeje suas tarefas do dia seguinte. Procure anotar todas as coisas importantes que você terá de fazer nesse dia e que te levarão a atingir seu objetivo principal.
  2. Dê prioridade às tarefas que te levarão a atingir sua meta. Fuja de tarefas que não te levarão ao seu objetivo e evite ficar conectado à internet.
  3. Tenha horários de pausa, isto é, se você perceber que está saindo do foco com frequência, pare por alguns minutos e descanse ou tome um café, para depois retomar sua tarefas importantes.
  4. Nunca deixe de finalizar suas atividades, não procrastine.
  5. Deixe seu ambiente de trabalho sempre organizado. Isso fará com que você consiga encontrar o que precisa, com facilidade, e fará você não perder tempo e nem o foco.
  6. Não queira fazer tudo, muito menos se não for atividade que só você possa fazer. Se for preciso e possível, delegue. Não queira “carregar o mundo nas costas”.
  7. Se outros pensamentos ou preocupações estiverem te atrapalhando e te tirando o foco, medite. Vá a um lugar tranquilo, onde você possa ficar sozinho e medite. Feche os olhos, inspire e expire lentamente, prestando atenção na sua respiração. Faça isso por uns 3 minutos e recomece sua atividade normalmente.
  8. Mantenha o Foco no objetivo final. Pense em como se sentirá quando concluir suas atividades e atingir seu objetivo.
  9. Crie recompensas para você usufruir quando tiver alcançado seu objetivo, ou concluído alguma atividade importante que o levará à sua meta.
  10. Alimente-se de maneira saudável e exercite-se.

Eu sou Simone Frasson. Espero ter contribuído com seu caminhar. Desejo a você resultados extraordinários e muito sucesso!

Vamos juntos, evoluindo sempre! Até a próxima!

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