por Simone Frasson Veja as 10 principais dicas para você aliviar o estresse do dia a dia. Acorde visualizando como você deseja que seja o seu dia e viva para que essa visualização torne-se realidade. Alimente-se de forma saudável saudável. Faça exercícios físicos. Uma caminhada, de uns 20 minutos, já ajuda muito. Quando o estresse …
por Simone Frasson Você precisa aprender a gerir o seu tempo. Precisa aprender a distinguir, dentre as suas atividades, quais são realmente importantes, essenciais para a existência e o crescimento da sua empresa; quais são urgentes, e devem ser feitas “pra ontem”, muito provavelmente porque alguém (possivelmente você mesmo) deixou para a última hora e, …
10 Dicas para manter o foco, ter disciplina e atingir os seus objetivos. Todos os dias, antes de dormir, planeje suas tarefas do dia seguinte. Procure anotar todas as coisas importantes que você terá de fazer nesse dia e que te levarão a atingir seu objetivo principal. Dê prioridade às tarefas que te levarão a …