Metas para 2018

Quais os seus planos para 2018? Ganhar mais dinheiro? Comprar uma casa? Perder alguns quilos indesejáveis? Viajar pelo mundo? Mudar de carreira? Fazer uma faculdade? Cumprir as promessas que fez no reveillon?

Quantas vezes você prometeu para si mesmo que iria mudar “radicalmente” sua vida, a partir do dia 1º de janeiro? Quantos planos já traçou e não concretizou?

Segundo pesquisa realizada pelo Instituto SPC Brasil, e divulgada pelo Jornal Bom Dia Brasil, da rede Globo, ontem, pela manhã, “94% dos brasileiros não cumpriram todas as metas para 2017”. As maiores dificuldades apontadas foram: (1) juntar dinheiro; (2) fazer uma viagem; (3) Quitar dívidas. E as metas para 2018? Os principais projetos pessoais dos entrevistados para este ano são: “juntar” dinheiro, fazer uma atividade física e “sair do vermelho”.

Por que é tão difícil atingir metas?

Você já tentou achar sei lá o que, sei lá onde, sei lá quando e sei lá como?

Não! Eu não fiquei maluco! É mais ou menos assim que muitas pessoas traçam suas “metas”. Têm uma ideia genérica do que querem; têm sonhos, planos, alguns objetivos, mas metas? Não! Passam longe disso.

Uma META deve ser específica, detalhada, precisa; mensurável, passível de medição, de quantificação, de acompanhamento (em números), para verificar e certificar que está sendo atingida; atingível, realista, possível, algo que se consiga, realmente, alcançar; relevante, importante, de real valor; temporal, com prazo definido para ser realizada. Esse é o conceito de meta SMART (specific, measurable, attainable, relevant and time based).

Quando seus objetivos são vagos, como “perder peso”, por exemplo, você fica à mercê do acaso, num verdadeiro “efeito sanfona”. Agora, quando define que uma de suas meta para 2018 é emagrecer 12kg, seguindo orientação de um nutricionista e praticando 1 hora de atividade física por dia, 3 vezes por semana, entre 1º de janeiro e 31 de dezembro de 2018, para cuidar de sua saúde, você sabe exatamente o que quer, porque quer, como vai fazer, como verificar se falta muito ou pouco para chegar lá e até quando pretende atingir. Aí, é só dar o primeiro passo, e o segundo, o terceiro, e assim, sucessivamente.

Ter metas claramente definidas é uma das melhores formas de automotivação.

E, então?

Você já definiu suas metas para 2018?

Pense nas coisas que te fazem bem, em tudo que é importante para você, em cada área da sua vida. Saúde, finanças, carreira, relacionamentos, realização pessoal e espiritual, enfim, tudo mesmo.

Se você já tem objetivos de curto, médio e longo prazos, agora é hora de clarear o que será feito ao longo dos próximos 365 dias (talvez um pouco menos, dependendo do dia em que você estiver lendo este artigo).

Se ainda não conseguiu colocar os planos no papel, não tem problema, nunca é tarde pra começar. O importante é ser coerente com sua realidade e com os recursos ao seu alcance, e congruente com quem você é, com seus propósitos de vida, com seus valores, com a sua essência.

E lembre-se: ao definir cada meta, verifique se ela é smart. Se não for, reformule, quantas vezes forem necessárias. Suas metas devem ser tão claras, que sua confiança em atingi-las seja inabalável.

Ter metas bem definidas é como ter um mapa para o sucesso.

Como atingir suas metas em 2018?

Tão importante quanto definir com precisão e clareza os seus objetivos, é manter o foco e a disciplina para cumprir o que foi planejado.

Em matéria publicada pelo site G1, da Globo.com, a psicóloga Valéria Volker defende que “a organização e o comprometimento podem definir o sucesso ou fracasso das metas estabelecidas.”.

Portanto, chega de desculpas, chega de culpar o governo, o chefe, o mau tempo, a sogra, ou qualquer outra coisa pelas incapacidades que você teve de implementar os seus projetos e realizar os seus sonhos.

Chega de procrastinação! Chega de adiar objetivos e sentir a frustração por não realizar suas metas!

Faça de 2018 o melhor ano e sua vida!

Aprenda algo novo todos os dias; aprenda com os resultados, sejam bons, sejam ruins, sejam erros ou acertos. Simplesmente, aprenda!

Invista em conhecimento. Leia, faça cursos, participe de treinamentos, workshops e palestras.

Faça networking! Relacione-se, conheça pessoas, contribua com elas e seja grato pelas contribuições que trouxerem para a sua caminhada.

Eu sou Fabio Frasson. Espero ter contribuído com seu caminhar. Desejo a você resultados extraordinários e muito sucesso!

Vamos juntos, evoluindo sempre! Até a próxima!

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