Uma breve reflexão sobre a FELICIDADE

O que te faz feliz?

Você já parou para pensar sobre o que te faz feliz? Já reparou que a busca pela felicidade é a razão de tudo o que fazemos?

É claro que o conceito de felicidade, aquilo que faz cada um de nós sentir-se bem, varia de pessoa para pessoa. Mas, de um modo geral, todo ser humano tem uma série de necessidades em comum, e passa a vida buscando atendê-las, consciente ou inconscientemente.

Stephen Covey, autor dos livros “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” e “O 8º hábito: da eficácia à grandeza”, dizia que uma das 4 principais necessidades do ser humano é a sobrevivência, afastar-se dos perigos, alimentar-se, cuidar do corpo, sentir-se saudável.  Para Abraham Maslow, psicólogo americano, autor da famosa “Teoria das Necessidades de Maslow”, essas necessidades fisiológicas e de segurança são as mais primitivas necessidades do homem. E, por uma razão óbvia, as demais coisas terão pouca importância, até que essas necessidades sejam atendidas.

É difícil imaginar que alguém consiga ser feliz passando fome ou tendo sua vida ameaçada, por exemplo.

A partir do momento em que nossas necessidades básicas estão supridas, nossa natureza se volta para outras questões “mais elevadas”.

Para Covey, compartilhamos ainda a necessidade de nos relacionarmos com outras pessoas, de aprender e entender o mundo à nossa volta, e de deixar um legado (sermos lembrados por nossas contribuições).

Para Maslow, as necessidades secundárias do homem são associação (relacionamentos), estima (autoestima e respeito) e autorrealização.

Não tenho a intenção aqui, hoje, de aprofundar conceitos sobre essas teorias. Apenas reforço que todos nós, embora diferentes, temos necessidades comuns. Necessidade de nos sentirmos bem fisicamente, emocionalmente, mentalmente e de nos relacionarmos com as outras pessoas. Costumo dizer que todos nós queremos ser bem vistos, bem quistos e bem lembrados.

A felicidade, embora conceituada de modo diferente por cada um de nós, está relacionada à satisfação de necessidades (das mais primitivas, às mais elevadas), à sucessão de momentos de alegria, satisfação, prazer, bem-estar, euforia, tranquilidade e realização.

Seja você um monge ou um “mega” investidor, um andarilho ou um alto executivo, um filantropo ou um acumulador, um missionário ou um empreendedor, um empresário ou um trabalhador informal, seu maior propósito é ser feliz, mesmo que você não pense nisso.

Essa reflexão sobre felicidade pode parecer estranha. Mas a base para tudo o que você alcança e realiza em sua vida está na busca por seus propósitos. É ela que gera energia para que você levante da cama todos os dias, e não a obrigação de chegar ao trabalho às 8h da manhã; que gera energia para que você tenha uma performance excelente e resultados extraordinários naquilo que faz; que faz você ter vontade de viver, de crescer, de melhorar, de realizar.

Descubra o que te faz feliz e ali estará a sua motivação, o seu motivo para a ação.

Como eu já disse, essa reflexão pode parecer estranha, mas grande parte das pessoas não saberia responder a essas perguntas: o que te faz feliz? O que te move? O que te motiva? Qual o seu propósito?

Lembre-se da famosa frase de Lewis Carrol, autor de “Alice no país das maravilhas”:

Se você não sabe para onde vai, qualquer caminho serve”.

Se você busca uma vida que te preencha, uma vida com mais significado, com mais plenitude, com mais felicidade, invista no autoconhecimento. Será a melhor e mais proveitosa viagem da sua vida!

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Autorresponsabilidade x Autossabotagem

autorresponsabilidade x autossabotagem

Você sabe o que é autorresponsabilidade? Já ouviu falar em autossabotagem?

Ter autorresponsabilidade é ser protagonista da sua própria história, é assumir as rédeas da sua vida, é chamar para si a responsabilidade de fazer acontecer, é enxergar os seus resultados como consequência das suas decisões, das suas atitudes e do seu comportamento, sem “mimimi”, sem culpar o outro pelo que acontece em seu caminho.

Autossabotagem é tudo o que você faz, de modo consciente ou inconsciente, que prejudica a si mesmo, que reduz a sua capacidade de realização, que diminui suas oportunidades, que gera perda de recursos como tempo, energia, foco, força de vontade, coragem, informação, dinheiro, entre outros.

É claro que muito do que acontece em nossa vida não está sob o nosso controle. Mas a forma como lidamos com tudo isso é uma questão de escolha.

Como lembra Anthony Robbins, “é nos momentos de decisão que seu destino é traçado”. Cada uma das suas escolhas e das suas atitudes é que determinam os seus resultados.

 Autorresponsabilidade pelos Resultados

Ter autorresponsabilidade é entender que a vida que você leva, que os resultados que você tem são frutos das suas AÇÕES, do seu COMPORTAMENTO, das suas ATITUDES, das suas DECISÕES.

A maneira que você se comporta está relacionada com as suas CRENÇAS, com tudo o que você acredita, o que é verdade pra você, o que faz sentido pra você, a sua PERCEPÇÃO sobre as coisas, o seu MODELO MENTAL, o seu MINDSET.

A sua percepção é baseada nas INFORMAÇÕES que foram gravadas na sua mente, reforçadas ou não pelas suas EMOÇÕES e SENSAÇÕES, e funciona como um filtro da realidade, direcionando seu FOCO e condicionando suas DECISÕES.

A sua percepção sobre si mesmo, por exemplo, o que chamamos de AUTOIMAGEM, AUTOCONCEITO e AUTOCONHECIMENTO é o principal filtro da sua realidade, seu ponto de partida, o que molda seu COMPORTAMENTO. Já ouviu a frase “Você é aquilo que acredita ser?”. Você tende a se comportar da forma como acredita que você seja, a buscar aquilo que acredita que possa alcançar.

Os seus PENSAMENTOS e a sua COMUNICAÇÃO criam e reforçam suas CRENÇAS e provocam suas EMOÇÕES. E são as EMOÇÕES o principal combustível que gera ENERGIA para que você aja, em busca dos seus propósitos, dos seus sonhos, dos seus objetivos, da sua AUTORREALIZAÇÃO.

Autossabotagem e os Resultados

Acontece, porém, que toda vez que você fala, pensa ou age de modo a criar ou reforçar crenças negativas (o que chamamos de CRENÇAS LIMITANTES ou CRENÇAS LIMITADORAS), ou gerar qualquer tipo de emoção negativa, você mina sua energia, desperdiça o combustível da AUTOCONFIANÇA, da FORÇA DE VONTADE, da garra, da disposição para fazer o que tem que ser feito. Isso é AUTOSSABOTAGEM.

Toda vez que você adia o que é importante, o que chamamos de PROCRASTINAÇÃO, você também sabota os seus resultados.

Da mesma forma como isso acontece com você, também acontece com as pessoas a sua volta, com as quais você convive e que podem contribuir de forma positiva ou negativa para os seus resultados. Toda vez que você age de forma a provocar emoções negativas nas pessoas ao seu redor, você mina a energia delas, e a capacidade que elas têm de gerar resultados. Isso também é AUTOSSABOTAGEM.

Eu não sei quais são os seus sonhos. Não sei quais são os seus objetivos mais simples e os mais complexos. Nem, ao menos, sei se você tem clareza do que quer para a sua vida, se tem metas bem definidas, escritas no papel, ou se vai vivendo, um dia de cada vez, sem pensar no futuro. Mas, de uma coisa, eu tenho certeza: você quer sentir-se bem, sentir-se feliz!

Quer melhorar seus resultados? Quer ter uma vida mais feliz? Quer sentir-se realizado? Responsabilize-se pelos seus resultados e elimine a autossabotagem da sua vida.

 

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Crenças Limitantes

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